Metabolic Balance® Forum

[Nadupoi]

Hallo Barb,

das sind Fragen die dir eigentlich deine Betreuung beantworten muss. Genau für solche Fragen zahlst du schließlich.
Hast du keine Alternativen in deinem Plan was das Frühstück, etc angeht?

[Scarlett]

Hallo Zusammen

Danke für die Liste. Die ist echt super.

Leider steht mir irgendwo einer auf der Leitung. Hab ich das jetzt richtig verstanden, es gibt 11 verschiedene Eiweissgruppen? Das heisst pro Tag ein Nahrungsmittel pro Gruppe und über die Woche verteilt alle Gruppen einmal durch?

[Nadupoi]

Nein, es bedeutet nur das du pro Tag immer nur ein Lebensmittel aus einer der Gruppen nehmen darfst.
Wann und wie oft du dieses isst ist deine Entscheidunh, nur niemals 2 verschiedene Eiweißgruppen in einer Mahlzeit
und niemals die gleiche Eiweißgruppe mehrmals an einem Tag ..

ansonsten kannst du essen wie du möchtest.

[nire05]

Was könnt ihr mir für alternativen empfehlen für die Sojamilch bzw. das Sojajoghurt. Ich krieg dies beim Besten willen nicht runter. Hatte es schon mit der Alternative des Schafmilchjoghurts versucht - doch auch dieses "verleidete" mir rasch.

Wäre laktosefreie Milch evt. eine Alternative?

[Sandra75]

Frag deinen Berater ob du normalen Joghurt/ Milch essen darfst.
Wieso muß das Laktosefrei sein? Hast du eine Intoleranz?

[Eisblume16]

Hallo nire05,

also bei mir ist es so das ich ein paar Wochen nachdem ich den Plan hatte eine Allgerie bekam auf Soja und das auch nicht mehr essen durfte. MEIN Berater sagte damals als Alternative 20% Fetthaltigen Quark, Frischkäse oder Mascarpone. Aber wie das dann bei dir ist kann ich dir net sagen.. Ich nehm damit aber wunderbar ab- also...

LG Eisblume

[nire05]

Vielen Dank für eure Antworten.

Ich hatte als Kind eine Milchallergie, und ich merke, dass es mir "wohler" ist mit laktosefreier Milch.

Wegen der Beraterin - ich möchte nicht schon wieder nachfragen - da ich ja schon die Sojamilch nicht mochte und die Alternative Schafmilchjoghurt war. Und nun schon wieder eine Alternative nach zu fragen...