Metabolic Balance® Forum

[aufgehtes]

Hallo alle zusammen,

wollte euch nur kurzes Update geben.

Alle guten Vorsätze waren vergessen, wie ich die 4 verschiedenen Geburtstagskuchen gesehen habe, die meine Mutter für mich gebacken hat. Alles was ich die letzten Wochen auch nur erwähnt habe, war plötzlich vor meiner Nase.
Also habe ich Samstag, Sonntag, Montag nach MB gegessen und aber nach dem Mittagessen je 1 Stück von jeder Schlemmerei gegessen. Und mit Stück meine ich auch Stück
hatte sogar am Dienstag ein Tiefstgewicht von 60,4 kg. Am Dienstag habe ich mich dann weder an die 5 Stunden noch an MB gehalten (bis aufs Frühstück) und da habe ich wirklich viel gegessen (Pizza, Kuchen, Kekse, Nudeln) und habe auch Alkohol getrunken. Und erstaunlicher Weise war meine Waage genädig mit mir und hat nur 1kg mehr angezeigt.
Muss aber ehrlich erwähnen, ich habe schon auch Sport gemacht.

Heute früh war dann wieder das Ursprungsgewicht auf der Waage. Aber eines muss ich schon sagen, ist es mir am Mittwoch echt nicht gut gegangen. Körperlich sowie auch emotional, weil ich gemerkt habe, wie masslos ich in mich hineingefuttert habe. Als ob es kein Morgen gäbe. Bin echt froh, dass ich Mittwoch wieder die Kraft aufbringen konnte in den Plan zurück zu gehen.

Also wünsche Euch ein schönes Frühlingswochenende

LG

[mausdroide]

Hallo aufgehtes

Naja solche Tage hatte wohl jeder schon. VIelleicht hättest du deine Mutter informieren sollen was du zu Essen möchtest, dann wärst du nicht so in Versuchung geführt worden. Übrigens gibt es auch Torten die etwas "besser" für die Ernährung sind. Solche die mit Griess statt Weissmehl gemacht sind. Schmecken auch sehr gut und man ist schneller satt.

Schön, dass du danach wieder so rasch zurück gefunden hast. Ich war auch eine Woch eim Skiurlaub und hatte mich da fast nicht an den Plan gehalten. Und getrunken habe ich auch viel zu wenig. So hatte ich danach ein KG mehr auf der Wage. Doch meine Beraterin meinte, dass sei eigendlich ganz gut dafür dass ich nicht darauf geachtet habe. Sie meinte auch man könnte sich im Urlaub auch mal wieder etwas gehen lassen. Das Wichtigste sei aber immer genug Wasser trinken, dann hat es nicht solch starke Auswirkungen auf die Waage

Also blos keine Angst haben vor solchen Anlässen. Man kann ja danach wieder voll motiviert nach Plan leben...

LG, mausdroide