Metabolic Balance® Forum

[capri_68]

Hallo,

bin hier nicht sehr aktiv - eigentlich les' ich nur.
Aber jetzt brauche ich Hilfe!

In den letzten Tagen habe ich 3 kg an Gewicht zugelegt !!!! Und ich weiß nicht, warum.

Montag Gewicht 103,8 kg (endlich mal wieder ein Fortschritt nach wochenlangem Auf und Ab)
Fett % lt. Waage: 43,8
das sind in kg: 45,5
ergibt Wasser? 58,3

heute Gewicht 106,6 (Horror!!! der 4. Tag nacheinander Zunahme)
Fett % lt. Waage: 40.6
das sind in kg: 43,3
ergibt Wasser 63,3

Es kann doch nicht sein, dass ich 5 kg Wasser einlagere???
Aussehen tut es aber so. Auch die Hände und Füße sehen entsprechend aufgequollen aus.

Was kann ich machen? Brennesseltee??
Liegts am Mond??

Ich weiß mir keinen Rat.

Hat sonst jemand solche Erfahrungen gemacht? Bitte gebt mit ein Feedback, damit ich über's Wochenende komme.

[Sandra75]

Trinkst du deine 4 l Wasser am Tag?

Hast du auch Verdauungsprobleme?

Hast du in den letzten Tagen gesündigt?

[capri_68]

war in den letzten Wochen sehr diszipliniert - auch was das trinken angeht.
Hatte auch das Gefühl, dass endlich wieder Bewegung reinkommt.
Und dann das!

Hattte ner frustige Woche. MB lief in die falsche Richtung und in der Arbeit gabs auch Ärger.
Gesündigt hab ich aber ehrlich erst am Freitag abend - da musste ne Tafel Schokolade dran glauben.

Hoffentlich krieg ich wieder die Kurve

[haexli47]

Doch Du kriegst die Kurve, da bin ich ganz sicher.
Wahrscheinlich hast Du den Frust und den Ärger buchstäblich in Dich hinein *gefressen*.
Auch Unzufriedenheit schlägt sich, leider, auf der Waage nieder. Das musste ich auch schon feststellen.

[capri_68]

Ja, es sieht wirklich so aus als würde buchstäblich alles drin behalten.
Die Verdauung tut auch nicht so, wie ich es gewohnt bin.

Und das alles, obwohl ich mich so gehalten habe. Auch was das Sporteln angeht, bin ich viel aktiver als noch
bis zum Februar. 3mal die Woche geh ich jetzt zum auspowern. Sollte doch den Stoffwechsel noch zusätzlich
befeuern. Aber vielleicht muss auch hier eine Umgewöhnung stattfinden.

Auf jeden Fall will ich mein Ziel nicht aus den Augen verlieren. Oder gar wieder zunehmen
DAS IST KEINE OPTION !!!!!

[Sandra75]

Vielleicht biste zu sauer. Kauf dir mal ein paar Basentabletten (z.B. Bullrichs Vital). Viele MBler haben mit dem Säure-Basen-Haushalt Probleme(der Grünfutter- und KH-Anteil ist recht gering, wenn der Körper dann noch Fett verbrennt, wird man schnell sauer) man muß nicht unbedingt Sodbrennen bekommen.
Es gibt auch Basentee oder Bäder.
Die Basentabletten kurbeln bei mir auch die Verdauung an, ausserdem kosten sie nicht viel. Nimm sie 1 Std. nach dem Essen. Vielleicht reichen die Mineralstoffe aus um dich wieder ins Gleichgewicht zu schieben.
Guckst du schonmal div. Promisendungen auf Viva od. MTV? Manche Celebrities lassen sich mit in Mineralstofflösung getränkten Binden einwickeln (wie eine Mumie), danach werden sie in Frischhaltefolie gewickelt und müssen 1 Std. leichten Sport machen. Danach sind sie um einige cm schlanker. Damit will ich dir eigentlich nur zeigen, wie wichtig Mineralstoffe für unseren Wasserhaushalt sind.

Sport hat sich bei mir auch fast immer im Plus auf der Waage niedergeschlagen. Leichte Bewegung hat mir wesentlich mehr gebracht als Muskelaufbautraining (Fahrradfahren, leichtes Walken, Bauch-Beine-Po haben mir geholfen, Poweryoga, Muskelaufbautraining haben sich im Plus niedergeschlagen; vielleicht hat mich zu viel Sport auch zu sauer gemacht, denn wenn ich Muskelkater hatte hab ich auch immer ordentlich Wasser eingelagert). Welcher Sport dir guttut musst du für dich selbst herausfinden