Metabolic Balance® Forum

[konni1959]

Guten Morgen,

ich habe es verpasst, mein Frühstück "rechtzeitig" zu essen, jetzt passt der 5 Stunden-Rhytmus
nicht mehr.

Was soll ich tun???

Frühstück auf den frühen Mittag verlegen und dann noch eine Mahlzeit -
oder das Frühstück ausfallen lassen und die beiden anderen Mahlzeiten wie gewohnt....

oder um 11.30 h / 15.30 h / 20.30 h Essen - dann wären einmal nur 4 Stunden dazwischen......
Obwohl ich am Abend um 20.30 h eigentlich wg. einem Termin gar nicht essen kann -
spätestens um 19.00 h

Kann mir jemand helfen????

ratlose Grüße
Konni

[peter0310]

Hallo

Die drei Mahlzeiten sind wichtig damit der Stoffwechsel so arbeitet wie er soll,
iss lieber noch nach deinem Meeting und bleib wenn möglich noch ein wenig wach,
ideal wären 2 Stunden. Morgen isst du dann wieder ganz normal und alles sollte
im Lot bleiben.

lg
Peter

[konni1959]

..danke Dir!

Ich wußte zwar auch, dass ich am besten keine Mahlzeit ausfallen lassen soll,
nur wurde es mit der Zeit so eng.

Da man mich auch "Nachteule" nennt und ich NIE vor 0.30 h ins Bett gehe, sollte
es sich mit den 2 Stunden bis zur Schlafenszeit locker ausgehen .

Danke für Deine Hilfe!

lg. Konni

[lorena]

sorry konni - konnte keinen beitrag zu geben ...
aber jetzt hat es ja eine für dich passende lösung gegeben ...

[Engeli]

Hallo meine lieben

Ich wollte euch fragen, hat das jemand mal probiert als Ausnahme am Wochende (bsp. Sonntags) nur 2x zu essen (sprich ausschlafen) und dann vielleicht ein Schlemmerfrühstück und einfach am Abend wieder normal nach Metabolic essen?
Ich lese überall dass man wirklcih 3x essen sollte...mir ist auch klar wieso..aber wird das als Ausnahme drinliegen?

Liebe Grüsschen an alle

[Nadupoi]

Ich hab das ok meiner HP das ich am Sonntag eine Mahlzeit auslassen kann ... da das der einzige Tag ist an dem ich ausschlafen kann.
Und es funktioniert trotzdem ...

[Engeli]

Lieben Dank Nadupoi...
isst du dann einfach eine Mahlzeit vom Morgenessen und eine vom Mittag oder Abend oder wie teilst du es dann auf?

Ich frag mich eben ob das drin liegt, wenn ich dann so gegen 12 Uhr mit meinem Freund "Frühstücke"...aber nicht so wie auf dem Plan sondern dann schummle (bsp. mit Joghurt dass ich nicht darf, oder normalem Brot usw.)...Vermiss das so einfach am Sonntag mit meinem Freund gemütlich zu Frühstücken.

Herzliche Grüsschen

[Nadupoi]

Ich lass i.d.R das Frühstück weg da ich selten vor 11:00 aus den Buntkarierten krieche Sonntags.
Es gibt also Mittag- und Abendessen laut Plan.

Aber du kannst ja nen Brunch machen wenn dir das lieber ist.
Mich stört es nicht wenn das Frühstück ausfällt. Und wenn ich schon das ok habe dann nütze ich das auch aus.

[lorena]

meint ihr, ihr würdet auch nur 2x essen, wenn es zu weihnachten ein langezogenes mittagessen gibt? also quasi mittagessen mitessen bis dessert vorbei wäre ... ca. 16h ... und dann nix mehr essen?

[Biene84]

Hallo zusammen,
Ich habe gerade gestern mit meiner Betreuerin darüber gesprochen. Sie sagte mir, besser nur zweimal essen, dafür wirklich die 5h-Pause einhalten.
gruss, biene