Metabolic Balance® Forum

[Pipi]

Hallo zusammen

Nun bin ich seit 8 Wochen bei MB und habe knapp 6.5 Kilo abgenommen und bin zufrieden , mein Ziel sind 9 Kilos. Jetzt haben sich aber so alte Gewohnheiten eingestellt , mal ein bisschen Schokolade nach dem Essen, vielleicht doch mal ein paar Salzstängeli mitfuttern wenn ich Besuch habe... so wegen einmal macht ja nichts usw. Bloss jetzt war das einmal so und am nächsten Tag halt nochmal und jaja nur heute noch.. So geht das doch nicht !!!
Ich habe natürlich jetzt auch mehr Gelüste auf Süsses oder Salziges und frage mich wie ich wieder davon weg komme, habt ihr mir einen Tipp oder Trick wie ich wieder auf meinen strickten MB Plan zurückfinde?
Lieben Dank!

[haexli47]

Hallo Pipi
erst mal herzlich willkommen im Forum. Oh, Deine Gewohnheiten sind nichts neues, das kenne ich auch
Vielleicht magst Du mal lesen, was hier in diesem Thread schon alles für Tipps stehen.
Aber die innere Stimme überzeugen, dass es so nicht weiter geht, das wirst Du alleine tun müssen

[fendi]

Also, mein Betreuer hat mir den Tipp gegeben, dass ich nach jedem Essen - somit auch nach einer Frucht - Zähneputzen soll. Versuchs mal

[Sulin]

Fendi, auch dir ein herzliches Willkommen im Forum !

@Pipi: Ich kenn es auch gut, wenn man mal anfängt mit dem Schummeln...
Mir hilft es, wenn ich meine Schummelmahlzeiten plane - dazu einmal in der Woche meine Süssigkeit. Die gönn ich mir immer am Sonntag. So kann ich mich auf's Schummeln freuen und es hilft mir, daneben standhaft und voll im Plan zu sein...

Luebe Grüsse
Sulin