Metabolic Balance® Forum

[winkekatze333]

Hallo!

Darf ich Kidneybohnen und Kichererbsen für eine Mhalzeit miteinander mischen?

[Spliff]

Hi,
Glaube schon...du darfst einfach nicht die im Plan angegebene Menge überschreiten!
gruss

[Herzerl]

hallo !

ich darf z.b. bohnen nicht mischen, da diese bei mir zu eiweiss zählen. ich kann aber anstatt der vorgeschriebenen 80g trockengewicht die doppelte menge aus der dose verwenden.

lg
herzerl

[Jay08]

Hallo

Also ich habe von meiner MB Betreuerin die Info erhalten, dass nur das Gemüse gemischt werden darf sonst nichts.

Liebe Grüsse Jay

[Pauline]

Hallo zusammen.

Ich habe eine Frage betreffend den Hülsenfrüchten. Ich darf abends 90 g Hülsenfrüchte essen. Da ich Kichererbsen super fein finde, habe ich welche in der Dose, eingelegt in Wasser, gekauft. Mir ist es zu umständlich, trockene zu kaufen, diese über die Nacht einzulegen und dann noch weich zu kochen.

Wie ist es nun mit der Dosierung? Entsprechen die 90g dem Abtropfgewicht aus der Dose

[zulukriegerin]

So eine ähnliche Frage hatte ich an meine Ernährungsberaterin...

auf meinem Plan stehen 220gr Linsen (gut mittags)...sollte das roh oder gegart sein? Nach meiner Anfrage weiß ich, das ich 90gr Linsen ungekocht nehmen soll, wenn ich ca auf die 220 gr kommen möchte.
90gr Linsen gekocht erscheint mir sehr wenig, ist damit evt nicht auch die Rohmenge gemeint, wie bei mir?

Bei den Kichererbsen ist die Abtropfmenge aus der Dose/Glas gemeint..nach meiner Ernährungsberaterin...andere werden es wohl anders sehen...

Ich denke du solltest am besten nachfragen.

deine zulukriegerin

[Kuriosa]

Huuhuu

habe gerade gestern Linsen gekocht für mich. Dabei habe ich für zweimal 170 g trockene Linsen genommen. Das ist gut aufgegangen. Gestern gab es lauwarmen Linsensalat mit etwas mitgekochten Gemüseschnippeln auf Blattsalat, und heute Mittag gibts dasselbe, einfach etwas kälter.

Liebe Grüessli
Monique

[Nadupoi]

Wie ist es nun mit der Dosierung? Entsprechen die 90g dem Abtropfgewicht aus der Dose

Hallo Pauline,

ich würde es einfach mal ausprobieren mit trockenen und die nach dem einweichen wiegen.
Dann hast du einen Anhaltspunkt und nur einmal den Aufwand.

[Nadupoi]

auf meinem Plan stehen 220gr Linsen (gut mittags)...sollte das roh oder gegart sein?

Also soweit ich weiß beziehen sich solche Angaben immer auf die Rohware.

[Kuriosa]

auf meinem Plan stehen 220gr Linsen (gut mittags)...sollte das roh oder gegart sein?

Also soweit ich weiß beziehen sich solche Angaben immer auf die Rohware.

Huhuu, bei den Hülsenfrüchten ist es die halbe Menge im trockenem Zustand, hat meine Beraterin gesagt.

ZB: 220 Linsen, gekocht oder aus der Dose, 110 im trockenem Zustand.

Liebe Grüessli
Kuri