Metabolic Balance® Forum

[haexli47]

Eine Portion ist soviel, wie auf Deinem Plan steht.
Da es verschiedene Mengen gibt es bei MB keine Mengenangaben.

[Simon]

ok danke.

Das heisst die ganze Menge Gemüse (Obst) nimmt man Mango?

Es steht noch, dass das gut zu Salat passt, den kann ich dann aber gar nicht mehr essen. oder?

[haexli47]

Ich bin nicht gut im rechnen aber wenn Du Pangasius mit Mango machst dann ist das doch die Frucht und da fehlt noch das Gemüse?
Deshalb der Hinweis mit dem Salat

[Simon]

ok, leider bin ich noch schlechter im rechnen

Das mit der Portion Obst ist gut, wo steht, wieviel das sein darf? Steht nicht auf dem Plan oder?

Bei mir steht auch beim Frühstück Portion Obst, aber ohne Gewichtangabe

[haexli47]

Doch, bei Apfel steht ein mittelgrosser, bei Mango steht bei mir ein Gewicht soviel ich weiss, hab's aber nicht im Kopf
Auch bei den anderen Früchten, die man abwiegen kann steht ein Gewicht, z.B. Heidelbeeren 100g, Aprikosen 120 g
Nektarine ist wieder 1 Stück, aber kein Monsterding

[Simon]

ok danke, dann werde ich das suchen

... gefunden... vielen Dank

[susou]

wow, wir haben geschlemmt. suuuper rezept... danke