Metabolic Balance® Forum

[juicy_w]

Hallo

Ich habe vor kurzem zum 2ten mal mit MB angefangen. Ich muss unbedingt abnehmen, damit ich mich wieder wohl fühle!
Damit ich es diesmal länger durchhalte und mir das essen auch nach ein paar Tagen noch schmekt, brauche ich eure Unterstützung!
Wer von euch hat leckere und einfache MB-Rezepte???

Danke jetzt schon für die Unterstützung!!

[Sa84]

Hallo juicy !
Schau hier im Forum unter Rezepte . Dort findest du tolle und sehr leckere Rezepte

[Eisblume16]

Hmm also so klassiker bei mir sind:

- gekochte Eier, Eigelb mit Senf mischen und etwas Balsamico, eiweiss kleingehackt dazu und ab aufs Knäcke.
- gekochte Eier mit 80g Avocado vermanschen, essiggürklein klein geschnitten dazu und mit Salz Pfeffer abschmecken und aufs Knäcke
- Hackfleisch mit Schalooten anbraten und je nach gusto gibts dazu: Zucchini, Aubergine, Lauch, Tomaten, Champignons, Paprika...
- leckeres Rindersteak mit: Zwiebel ind Öl andünsten, klein gewürfelte Karroten dazu, mit Knobi und Salz/Pfeffer abschmecken- herrlich.
- leckeres Rindersteak mit: Kohlrabipommes- Kohlrabi stiflten und wie Bratkartoffeln mit Zwiebel in der Pfanne braten
- Retticksalat mit Käseknäcke
- Tomatensalat mit Käseknäcke
- Tomate/Mozarella (ich esse halt statt der 1/2 Tomate dann mal 3... Nehm trotzdem ab)
- Spinat mit Zwiebel und Schafskäse
- Champhignons mit Zwiebel und Schafskäse
- Räucherlachs mit Zwiebelringen und Essiggürklein aufs Knäcke
- geraspelte Äpfel mit Karotten zu nem Salat mischen und Kerne rein
- Kerne mit selbstgemachten Apfelbrei
- Obst mit Magerquark pürrieren und Haferflocken dazu
- Kichererbsensalat mit Tomaten, Paprika und Zwiebel (gabs heute Hmmm)
- Kidneybohnensalat mit Tomaten, Paprika und Zwiebel
- Kidneybohnen in Tomatensosse mit Knoblauch und Rosmarin
- Apfel raspeln und mit Zimt und 2 Eiern mischen und in der Pfanne anbraten.

Ach ich könnte ewig weitermachen aber das sind meine Favoriten! Wieviel Kilo hast du den vor dir??

[juicy_w]

Hallo Eisblume16

Vielen Dank für deine leckeren Rezepte. Ich werde ganz sicher welche ausprobieren!

Ich möchte gerne als erstens auf mein altes Gewicht von 70Kg kommen, im moment 86 Kg, daher habe ich noch einiges vor! Hoffe ich erreiche mein Ziel...

[juicy_w]

Hallo

Ich habe bald Geburtstag und möchte an diesem Tag das erstemal "sünden", natürlich im Rahmen. Ich möchte gerne ein kleines Apero machen, nur hab ich keine guten Rezepte nach MB, kann mir da jemand weiterhelfen?!

[Sa84]

Meine Mutter hat gestern " Schinkengipfeli" gemacht mit Vollkornteig und Trutenbrustaufschnitt. Sei (angeblich) sehr lecker gewesen. Und Gemüsedips? Evt schmeckts mit einer selbstgemachten Avocadodipsauce?

[Eisblume16]

Wie wäre es mit Schafskäsecreme:

Schafskäse klein bröseln, getrocknete Tomate, Oliven, frischen basilikum und gedünstete Zwiebel rein und alles mit Knobi, Salz und Pfeffer abschmecken... Und ab auf Knäce oder wo auch immer sonst hin....

[Sa84]

oder kleine Bruschettas? Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch, Peperoni (Paprika) mit etwas Balsamico Essig .
Die Masse auf Roggenbrot verteilen mit Käse überbacken.