Metabolic Balance® Forum

[rubin123]

Brokkoli waschen und in Röschen teilen. In Salzwasser blanchieren! Abtropfen, in eine Auflaufform geben, salzen und pfeffern.
Danach Ricotta drüber ( ein bis zwei löffel beiseite geben für das Eiweis am Anfang)
Im vorgeheiztem Backrohr bei 200 Grad oder Umluft 180 Grad ca. 15min. überbacken.

schmeckt super

[Neuling]

Danke Rubin 123 werde ich am Montag gleich mal ausprobieren!