Metabolic Balance® Forum

[Tildalie1985]

mmh, keiner schreibt?! Falsches Thema oder wie?

[haexli47]

Wenn ich schummele, dann nur eine Mahlzeit. Das gibt es bei mir fast nie, dass ich mehr als 1x ausser Hause esse

Ich bin in der Erhaltungsphase, will aber zurück zum richtigen Gewicht der Nahrungsmittel, bis ich mein gewünschtes Gewicht erreicht habe.
Wenn ich nämlich ausser Plan esse, dann nehme ich 600g bis 1 Kilo zu und das dauert dann bis 1 Woche, bis es wieder weg ist

Und ja, wenn es wirklich mal stockt und nicht mehr weiter geht, dann ist nach Aussagen von anderen tüchtiges Schlemmen angesagt, um das ganze wieder in Gang zu bringen.

[Tildalie1985]

hey danke, dacht schon alle sind schreibfaul geworden

Also zusammenfassend ist diese feste Zeitspannen nach 5 Woche unnötig, lieber so lange weiter machen wie es läuft, und wenn eben mal in der strengen phase trotz sich an den Plan haltens nichts mehr geht, mal einen Tag schlemmen, um den Stoffwechsel wieder noch mehr in Gang zu bringen? Klingt vernünftig!