Metabolic Balance® Forum

[fapaca]

Hallo Haexli,

sorry, hast Recht, hab es glatt übersehen ;o)

Also: Die 4 Eier darf ich zusätzlich zu den beiden anderen essen.

Tauschen ist, wie oben schon angegeben 10g zuzählen bzw. abziehen vom eigentlichen Gewicht. Ich denke mal, dass ist auch die Faustregel an die sich alle halten sollen.

So, geh jetzt in die Heia, Tag war anstrengend.

LG Pat

[dabei]

huhu zusammen,

soviel habe ich verrstanden, dass ich mein Mittag- und Abendessen tauschen darf und +/-10 Gramm berechnen muss. Nun zu meiner Frage: Wenn ich nun mein Mittag- gegen mein Abendesen eingetauscht habe, MUSS ich dann am Abend "mittagsen" oder darf ich ein zweites Mal zu "abendessen"? Solange ich die Eiweissorten nicht doppelt esse?


Danke im Voraus!
Nadine

[haexli47]

Hallo dabei
Habe Deine Frage in den Tausch von Mahlzeiten Thread verschoben.
Nur verstehe ich Deine Frage nicht richtig. Du isst etwas vom Plan am Mittag und etwas anderes am Abend. Aber Du darfst nicht 2x täglich die Abend-Eiweissmenge essen. War das eine Antwort auf Deine Frage? Sonst würde ich die MB-Beraterin damit konfrontieren, denn Du hast ja für Ihre Leistungen bezahlt.

[fapaca]

Hallo dabei,

ich glaube ich weiß, worauf du hinauswillst.

Normalerweise ist es egal, wie oft du Mittag gegen Abend tauschst, du musst halt immer nur darauf achten, dass (wie du schon selbst schreibst) keine 2 gleichen Eiweißsorten an einem Tag hast und die Mengen dann jedesmal austauschst.

BSPL:
Mittags erlaubt: Bohnen, Pute, Sprossen
Abends erlaubt: Käse, Fisch, Eier

Dann kannst du Pute gegen Fisch tauschen für Mittags, und abends Bohnen gegen Käse. Also sozusagen 2x Mittagessen immer nur auf die Grammzahlen achten.

War das verständlich??? Bin gerade selbst ein wenig verwirrt LOL

[fuerte01]

Hallo Fapacca
Genau so ist es, einfach auf die Grammzahl achten und darauf das du nur einmal am Tag das gleiche Eiweiss ist, dann kannst Di. Mittag und Abendessen beliebig tauschen.
LG
Heike

[Lesehund2]

Hallo, ich bin neu in Phase 2.
Meine Frage: Kann ich Geflügel statt morgens auch mittags essen
Bei mir steht als Geflügel Hähnchenbrust. Die esse ich zwar gern, aber nicht morgens.
Ich möchte sie mittags anstelle von Fleisch essen.
Es heißt ja man darf nur Mittag- und Abendessen tauschen... ?

[haexli47]

Hallo, ich bin neu in Phase 2.
Meine Frage: Kann ich Geflügel statt morgens auch mittags essen
Bei mir steht als Geflügel Hähnchenbrust. Die esse ich zwar gern, aber nicht morgens.
Ich möchte sie mittags anstelle von Fleisch essen.
Es heißt ja man darf nur Mittag- und Abendessen tauschen... ?

Hallo Lesehund
Das stimmt, dass man nur Mittag- und Abendessen tauschen sollte. Für Frühstück-/Mittagtausch kontaktierst Du besser die MB-Beratungsperson.

[Lesehund2]

Okay Haexli dann werd ich das mal machen.