Metabolic Balance® Forum

[dawoife]

Hallo zusammen,

Nachdem ich nun schon ordentlich Pfunde gelassen habe (siehe mein Diätticker...) denke ich schon gelegentlich darüber nach, das was ich bisher sehr gerne getrunken habe, wieder anzufangen / einzubauen. Sprich einmal am Tag einen schönen leckeren doppelten Cappuccino! (natürlich ohne Zucker)

Ich habe überhaupt keine Kuhmilchprodukte im Plan, und beabsichtige auch bis zum Erreichen des Zielgewichtes die Phase 2 weiterzumachen - aber eben vielleicht zusätzlich mit Cappuccino. Sozusagen eine Phase 2,5

Habt ihr Erfahrung, wie ich den Capu richtig hineinschummle?
Variante 1 gleich nach dem Mittagessen nach dem Apfel - dann wäre die Milch im Capu das zweite Eiweiss zu dieser Mahlzeit
Variante 2 irgendwann am Nachmittag - dann würde ich damit die 5h Pause "unterbrechen"

Habt ihr Erfahrung damit? Wie macht ihr das? Was ist denn bei Euch besser oder schlechter?

[susanne]

Hallo da Woife
also ganz korrekt ist das ja nicht, das ist dir ja klar. Aber wenn du dich entscheidest, ab und zu einen Capu zu trinken, dann am besten direkt nach dem Essen. Und nicht mehrmals am Tag. Die Pause unbedingt einhalten. Ich durfte das jedenfalls mit dem Kaffee Creme so machen.
Meine Beraterin hat mir auch gesagt, dass es nach einiger Zeit wichtig ist, die Nahrungsmittel zu erweitern, dass sich der Körper nicht zu einseitig gewöhnt. Man könnte das mit der Milch ja so sehen... Oder?
Lass es dir schmecken.
Susanne

[Beatrice]

Hallo da Woife

Ich ich bin ein Cappucchino-Fan. Habe dies aber die letzten 3 Monate gut ohne machen können. Frage deine Beraterin oder deinen Berater, ob du (selten) zwischendurch einen geniessen darfst.
Du kannst es natürlich "riskieren" und die Waage wird das Ergebnis zeigen.

Gruss
Beatrice

[dsteiner]

hallo da woife,
ich trinke fast täglich (bin schon seit längerer zeit in der erhaltungsphase) einen capuccino. gelegentlich genehmige ich mir auch eine premium hot chocolate von starbucks, mit sojamilch, ohne rahm drauf...und gewichtsmässig ist immer noch alles im grünen bereich.

ich würde auch gleich nach dem essen schummeln (variante 1) und nicht zwischendurch. und denn cappuccino OHNE zucker trinken, ist ja eh genug süss normalerweise.

gruss
dsteiner

[dawoife]

Hallo zusammen,

klasse, vielen Dank für Eure Hinweise
Also wenn ich mir einen genehmige, dann eher gleich nach dem Essen. Interessant finde ich auch den Starbucks Soja Milch Hot Chocolate Hinweis. Da ich mich schon ziemlich an das morgentliche Soja Joghurt gewöhnt habe, werde ich das auf jeden Fall auch mal probieren.
Natürlich alles (noch) nicht allzu oft, bis ich mein Ziel erreicht habe...

[dsteiner]

hallo da woife,
ich trinke die premium hot chocolate aus sojamilch ist köstlich...

[Orange14]

Hallo Da wolfe

Falls Du noch nicht 8-10 Wochen im Programm bist, solltest Du noch nicht schummeln...

Falls diese Wochen aber vorbei sind, sollte Dein Stoffwechsel bereits sehr gut funktionieren und Du kannst es wagen. Aber auf jeden Fall immer gleich nach dem Essen und nicht zwischendurch. Vergiss nicht gut auf Deinen Körper zu hören, wie er auf die Milch reagiert. Falls sich irgend etwas negativ verändert, bitte sofort wieder bleiben lassen.

Gutes Gelingen und viele Grüsse
Orange14

[Dorie]

Hallo Woife,

und ? Wie war der Cappu ? Ich war vor MB eine leidenschaftliche Cappu und Latte Macciato Trinkerin.
Nach den 2 strengen Wochen (im Juni 2008) war ich zu eine Frühstück in ein Café eingeladen.
Essenstechnisch hatte ich ein absolut MB-fähiges Gericht gefunden, aber ein schöner Milchkaffee sollte es sein.

Und was soll ich sagen.... hat mir überhaupt nicht mehr geschmeckt. Der Schaum war mir zuviel und Bauchweh gab's gratis dazu.

Nachdem ich in der Anfangszeit für meinen Morgenkaffee immer was von der Sojamilch für die Haferflocken abgezweigt hatte, trinke ich meinen Kaffee nun seit Monaten schwarz. Und das selbst dann, wenn ich mir dazu (schummelnder aber geniessender Weise) ein Stück Kuchen erlaube.

Liebe Grüße von da Dorie

[dawoife]

Hallo Dorie,

danke der Nachfrage - geschmacklich *intergalaktisch* - werde ich mir definitiv wieder reinziehen, wenn ich am Ziel bin.
Allerdings hatte ich auch ein seltsames Gefühl in der Magengegend.
Hatte bisher 2 echte Schummeltage und jedes Mal danach das Gefühl einen Ziegelstein verschluckt zu haben...

Ich komm schon noch drauf, wie ich den Capu in der Erhaltung genießen kann

Grüße da Woife

[Windlicht]

Guten Tag

Wie sieht es in phase 2 aus mit dem Incarom Kaffee ? Inhalt: löslicher extrakt aus kaffee und Zichore, maltodextrin 50%

Darf man den Kaffee, normalen oder eben Incarom auch in der Zeit zwischen den 5 stunden trinken, oder nur zu den Mahlzeiten ?

Was ist wenn man schwarzen Kaffee ohne Milch, absolut nicht trinken kann, weil man es eklig findet ?
Darf man dann etwas Milch reintun ?

Wie sieht es in der gelockerten Phase mit dem Kaffee aus ?

mfg, Windlicht