Metabolic Balance® Forum

[Fratzematz]

Hallo,

dieses Frühstück esse ich jeden Morgen (außer sonntags) und werde es einfach nicht leid:

- 100 Gramm geforerene Himbeeren in der Mikrowelle 1 Minute lang auftauen
- 200 Gramm Milch und 20 Gr. Haferflocken im Topf aufkochen und über die Himbeeren gießen.

Da ich durch die MB-Diät oft Probleme mit hartem Stuhlgang habe, habe ich 7 Gr. Haferflocken durch dieselbe Menge Weizenkleie ersetzt.

Anstelle von Himbeeren kann man auch Beerenfrüchte verwenden...

LG,
Fratzematz

[kloane-petra]

Hallo Fratzematz,

Das ist auch immer mein Frühstücksleibgericht seit ich MB mache und es erst seit der 3 Phase essen darf. Ich reibe mir auch mal nen Apfel rein und Zimt dazu oder auch mit ner zerdrückten Banane lecker lecker. Ich esse mal kalt mal warm
je nach Lust und laune. In Schottland nennen sie es Porrigde

Liebe Grüße
Petra

[Magala]

Ich habe leider keine Milch und keine Haferflocken.... leider, denn "dein" Frühstück könnte ich auch jeden Tag essen
Aber vielleicht bekomm ich die Lebensmittel ja später dazu