Metabolic Balance® Forum

[Sagitaria]

das ganze entstand aus karotten-apfel-salat unter zeitdruck

entsprechende menge karotte mit einem apfel und der körnermischung (geröstet oder nicht) in den mixer, einen esslöffel kokosöl und etwas warmes wasser dazu, ordentlich durchmixen. ist dann von der konsistenz her je nach mixer-leistung noch etwas stückig und schmeckt als ob man in eine kokosnuss beisst. wenns ganz sämig ohne jegliche stückchen sein soll, müsste man das gemüse vorher wahrscheinlich kurz kochen.