Metabolic Balance® Forum

von **Schwänli** » Di 3. Jan 2012, 07:54

Hallo zusammen

Auch ich starte heute mit dem Entlastungstag 1. Ich habe mit MB im Jahr 2010 bereits 12 kg abgenommen, habe aber leider im letzten Jahr wieder zugenommen und wage es noch einmal.

Ich freue mich auf gegenseitige Motivation und einen interessanten Austausch.

Schwänli

hallo schwänli

von mir ein herzliches willkommen hier im forum.

mir geht es gerade ähnlich. ich hatte bis vor weihnachten 12 kg abgenommen und mir in 10 tagen ferien wieder kilos angefuttert.
diese müssen jetzt auch wieder runter!

ich wünsche die viel erfolg beim abnehmen und viel spass im forum. hier hat es viele hilfreiche tipps und ganz ganz viele tolle rezepte ;-)

liebe grüsse

emily

von **nici69** » Di 3. Jan 2012, 10:22

Herzlich Willkommen im Club

von **Babyseal** » Di 3. Jan 2012, 13:43

Hallo schwänli, habe auch heute meinen 1. Ausleitungstag - wünsche dir viel Erfolg - wie gehts deinem Bauch??
lg Babyseal

auch ich hatte an den beiden entlastungstage hunger.
aber am dritten tag als ich in phase 2 überging war der hunger verschwunden.
ich hoffe, dass es dir genau so gehen wird.
ansonsten würde ich mich bei deinem mb-berater melden.
mein berater hat gemeint das hunger mit mb nicht sein sollte, ausser natürlich man wartet viel länger als 5 stunden, aber dass ist ja klaro ;-)

von **Ximi** » Di 3. Jan 2012, 19:54

Ging mir auch so bei meinem Start. Am ersten Tag der Phase 2 habe ich mir dann voller Freude Blumenkohl gemacht. Die Enttäuschung war gross, wie wenig 120g Blumenkohl sind :lol:

Am zweiten Tag hab ich mir als Gemüseportion eine Schüssel Eisbergsalat gemacht. Da sahen 120g dann schon nach viel mehr aus - ich bin also lernfähig :roll: