Metabolic Balance® Forum

[Basic]

Hallo zusammen,

ich bin heute nach einem Neustart bei Tag 1 der strengen Phase ohne Öl. Ich habe recht viel Obst auf meinem Plan, leider außer Apfel und Mango viel Saisonales, z.B. Erdbeeren, Blaubeeren und so. Kein WInterobst. Und Mangos krieg ich hier grad keine schönen (und bezahlbaren). Weil ich nicht nur Äpfel essen mag und außerdem Orangen total liebe, würde ich gerne wissen, ob jemand anders die aufm Plan hat. Als ich vor vier Jahren zum 1. Mal MB gemacht habe, hatte die niemand. Aber die neuen Pläne sind sowieso ganz anders, hab ich mir sagen lassen.

Würde mich freuen, jemanden zu finden, der die essen darf.

LG Basic

[emilythestrange]

hallo basic

ich wünsche dir viel erfolg.

ich habe auch viel obst auf meinem plan. aber orange ist auch nicht drauf. ich weiss aber von ein paar hier im forum, dass sie diese auf dem plan haben.
ich kaufe kirschen, himmbeeren, blaubeeren und zwetschgen tiefgekühlt. das giebt es in deutschland sicher auch

liebe grüsse, emily

[Karma]

Ich habe sie leider auch nicht am Plan, aber eine Cousine von mir schon.
Sie hat sowieso uuuuuuuur viel Obst am Plan (sowie Fleisch und Gemüse *g*)
und beschwert sich immer, sie hätte ja nichts zum Essen. Dann habe ich
ihr meinen Plan gezeigt und sie war mit ihrem plötzlich zufrieden.

[nici69]

ich habe sie in der gelockerten Phase auf dem Plan

[fuerte01]

Hallo Basic
Ich habe sie auch nicht auf meinem Plan, frag doch mal deinen Betreuer, ob du sie essen dürftest.
LG
Heike

[19müssenweg]

Hi Basic,

Also ich habe Apfelsinen auf meinem Plan aber erst in Phase 3. Ich hab Himmbeeren auf meinem Strengen Plan und kaufe die immer TK und rühre sie in meinen Joghurt.

LG
Jessi

[Basic]

Hallo ihr Lieben,

und danke für die vielen Antworten - an TK-Obst habe ich noch gar nicht gedacht, ich war bisher immer auf frisch gepolt. Das erste Mal habe ich MB über den Sommer gemacht, da war ich mit meiner Obstliste ganz gut bedient. Ich habe von meiner Mutter massenhaft eingemachte Zwetschgen, aber natürlich mit Zucker

Heute morgen habe ich eine Orange in meinen Joghurt gemacht, einfach, weil ich gestern 2x Apfel hatte und heute mittag auch wieder einen Apfel essen werde, und wir außerdem auch noch viele Orangen daheim haben.

@ Heike: Ich habe keinen Betreuer mehr, weil ich Wiedereinsteigerin bin. Habe 2008 mit MB schon mal 20 Kilo abgenommen, aber die sind in den vier Jahren schleichend wieder drauf gekommen, deswegen jetzt der Neustart. Und ich möchte keinen neuen Plan, habe aber festgestellt, dass die neueren Pläne ganz andere Dinge haben, die früher keiner hatte. Kaki und so...

Ich werde jetzt einfach mal schauen, ob die Orange heute morgen meiner Abnahme geschadet hat - geschmeckt hat sie jedenfalls lecker und dann sehen, wie ich weiter mache.

Euch einen schönen, leckeren, sonnigen MB-Tag
Basic

[nici69]

ich denke auch einfach mal ausprobieren,
ich esse ja auch Früchte die nicht auf meine Liste sind,
klar in den ersten Wochen habe ich mich natürlich an meinen Plan gehalten
Die Himmberen(Teifkühl) schmecken mir nicht wirklich sind mir zu sauer

[haexli47]

@Basic: So kannst Du es nicht sehen mit den neuen Plänen!
Es stimmt, dass sich etwas geändert hat in den letzten Jahren. Aber es stimmt nur bedingt, dass es dadurch andere Lebensmittel gibt.
Ich z.B. habe keine Zucchini auf dem Plan, habe diesen aber in der Phase 3 wieder eingebaut.
Und bei mir stoppt es ganz eindeutig die Abnahme, denn dieses Gemüse ist ganz einfach nicht meins!
Und so wird es mit den Orangen auch sein. Wenn diese nicht Deine Frucht sind wird es zumindest die Abnahme verlangsamen. Deshalb würde ich damit warten bis zur Phase 3.

[Basic]

Hallo haexli,

das finde ich interessant, dass Du so stark auf Gemüse reagierst, das nicht "deins" ist. Das war bei mir von Anfang an anders. Ich habe beispielsweise mein Lieblingsgemüse Paprika nicht auf dem Plan, habe aber schon beim 1. Mal MB meinen Betreuer gefragt, ob ich das nicht trotzdem essen darf. Er hat zwar auch erst gesagt, dass es dann eben nicht "meins" sei, es mir aber dann doch erlaubt und es hat meiner Abnahme nicht geschadet. Ich habe auch damals recht schnell die Freigabe für alle Gemüse und jeden Käse (bis 45 % Fett) bekommen und habe trotzdem weiter abgenommen. Deswegen habe ich auch die Orange probiert heute morgen (und weil sie weg musste *grins*) Ich bin gespannt, welche Auswirkungen das jetzt hat.

Ich habe eh nie wirklich kapiert, wie man am Blut feststellen kann, welche Lebensmittel jemand "verträgt". Naja, wir weden sehen

Schönen Tag Dir noch, genieß die Sonne, wenn sie bei euch auch scheint
Basic