Metabolic Balance® Forum

[Nilea]

Guten Abend Zusammen
Ich möchte Morgen ein RVB selber backen. Da ich zur Zeit nur Knäckebrot esse, nimmt es mich wunder wieviel eine Portion RVB ist.
Wünsche allen einen schönen Abend
Nilea

[emilythestrange]

laut meinem berater darf ich pro scheibe knäckebrot 10-15 gramm mehl nehmen.
auf meinem plan stehen 6 scheiben knäcke also darf ich 60-90 gramm mehl pro tag nehmen.

[Nilea]

Danke... Ich darf nur 3 St. käckebrot im tag. Das macht 45gramm Mehl. Nicht viel
Ach ja... Besser als gar kein Brot.
Lg Nilea

[nici69]

oje, das ist aber wenig

[Nilea]

Nein... Es ist nicht viel und wenn ich im Forum so stöbere, habe ich auch bei den anderen Nahrungmittel recht wenig und ich mache noch Sport 3x die Woche. Manchmal habe ich echt hunger.
E liebe gruess
Kathrin

[nici69]

oje, hast Du ein niedriges Ausgangsgewicht?

[Nilea]

...ja ist nicht so hoch. Ich kam nicht mehr in meine Hosen und ich wollte auf keinen Fall grössrte kaufen. Musste auch meinen Konsum von Schoggi, Guetzli und co. abstellen und dazu brauche ich etwas verbindliches. Jetzt will ich ca. 10 - 15 kg weniger und fass meine Hosen nicht mehr kneifen.
Leider ist meine Beraterin etwas langfädig beim erklähren....
E ganz schöne Abe
Lg Nilea

[nici69]

mh, schade mit Deiner Beraterin,
aber ich finde man kann sehr vierl Wissen aus dem Forum ziehen .
lg nici