Metabolic Balance® Forum

[Kiroyal]

Mich würde mal interssieren wieviel Auswahl ihr so habt. Auf meinem Plan habe ich : 37 Fischsorten, 3 Meeresfrüchte, 1 Milchprodukt, 1 Joghurt, 1 Nüsse , 4 Fleisch
2 Geflügel, 2 Käse , 6 Bohnen, 1 Samen , 30 Gemüse, 3 Salat, 1 Stärke, 1 Brot und 13 Obstsorten wie sieht es da bei euch so aus?

[emilythestrange]

da hast du aber einen tollen plan gekriegt!! freust du dich???

ich habe
-40 gemüsesorten (mag nicht einmal die hälfte davon, mag aber schon mehr als vor mb)
-15 obstsorten
-sonnenblumen- und kürbiskerne
-21 fischarten (mag keinen fisch)
-5 sorten meeresfrüchte (iiiiiiiiiiiiiiiiii pfui)
-kuhmilch
-haferflocken
-6 fleischarten
-pute und hähnchen
-naturjoghurt 3,8%
-4 käsesorten und feta (steht bei mir als weitere käsesorte, keine ahnung wieso das nicht beim käse steht )
-6 arten von Bohnen (mag ich besonders gerne)
-austernpilze und shittakepilze (mag ich auch nicht)
-6 eier die woche
-6 scheiben roggenknäcke pro tag

wie du siehst, habe ich viele lebensmittel nicht gerne, habe aber trotzdem ein sehr abwechslungsreiches programm. bin sehr zufrieden mit meinem plan, klar da sind obst und gemüsesorten die ich vermisse, aber darauf verzichte ich für mein ziel gerne!!!

[Ximi]

Da seid ihr ja gut bedient. Bei mir sieht's so aus:

- 13 Fischarten
- 5 Meeresfrüchte (hab ich mich noch nicht so rangewagt)
- Sojajoghurt
- 3 Fleischarten
- 2 Geflügelarten
- Käse: Büffelmozzarella und Feta
- 6 Arten Hülsenfrüchte
- Austernpilze (reizt mich gar nicht es auszuprobieren)
- mind. 2 max. 5 Eier pro Woche
- 28 Gemüsearten
- Morcheln
- 5 Salatarten
- Kartoffeln (max. 1x pro Woche und nur mit Ei)
- Roggenknäcke und Roggenvollkornbrot (max. 3 Scheiben pro Tag)
- 11 Obstsorten
- 3 Sorten Sprossen

Aber ich habe nicht wirklich das Gefühl, dass ich zu kurz komme. Nur die Haferflocken wären toll oder andere Käsesorten. Dafür hab ich Brot drauf und eine Frühstücksvariante mit Sojajoghurt und Obst, da bin ich happy.

[nici69]

och ich habe lange nicht so viel Auswahl!!!!
Ich hätte ja so gern Kartoffeln mit drauf

[Ximi]

@nici69: Ich habe mich über die Kartoffeln sehr gefreut. Aber max. einmal die Woche und dann immer nur in Kombination mit Eiern, da hatte ich bald keine Lust mehr drauf. Das gibt es also gaaaanz selten bei mir. Ich bin sicher, Du hast andere leckere Lebensmittel drauf, bei denen wir das Augenwasser bekommen würden. *trostzusprech*

[nici69]

ja, glaube ich Dir aber ich würde doch mal soooo gern wieder Katoffeln mit Quark essen
Ich meine ohne zu schummeln!!!!!

[haexli47]

schade ist der Tauschthread eingeschlafen

[nici69]

ja ist er!!!!

[Starle]

Ölsaat / Samen: Kürbiskerne / Sonnenblumenkerne
Fisch: 11 Sorten (davon aber die Hälfte nur ess-bzw. bezahlbar für mich)
Meeresfrüchte: 3 Sorten ( davon nur 2 in den normalen Alltag einbaubar)
Fleich: Kalbfleisch, Lammfilet (bääääääh) In Phase 3 gibt es hier nur die Erweiterung um die Entenbrust (ohne Haut )
Geflügel: Hähnchenbrust ( leider nur zum Frühstück ) leider in Phase 3 keine Änderung
Käse: 2 Sorten (Büffelmozarella, Ziegenkäse) Phase 3 kommt dann zusätzlich Ziegenkäse
Hülsenfrüchte: 5 Sorten, die ich leider alle nicht vertrage
Pilze: Austernpilze
Gemüse: 39 Sorten , wenn ich auch manches davon nicht mag oder nicht vertrage, lässt sich mit der Auswahl gut zu Rande kommen
Salat: 8 Sorten
Obst: 6 Sorten Erweiterung Phase 3 um 2 Sorten
Ei: 2 - 6 Stück die Woche

Zufrieden bin ich mit meinem Plan so olala. Die Fleischsorten sind beide nicht so meins und kommen daher nur sehr sehr selten auf den Tisch- lieber wäre mir wenn ich mein Geflügel auf MIttags oder Abends legen könnte
Hülsenfrüchte als Eiweiß schmecken mir zwar recht gut- aber ich könnte mich danach krümmen vor Schmerzen. Heute versuche ich es aber mal mit Kichererbsenmehl, vielleicht vertrage ich das besser?! Ich hoffe es
Wünschen würde ich mir ganz doll: Spinat, ab und an mal einen Joghurt oder Milch und mein geliebtes Puten-oder Hähnchenfleisch!!!

[Basic]

Tauschthread?????? Was ist das und wo finde ich den? Habe über die Suchfunktion leider nichts gefunden