Metabolic Balance® Forum

[eva]

hallo zusammen!
obwohl ich über meinen schnellen abnehm-erfolg eigentlich total happy bin, verunsichern mich jetzt die reaktionen meines umfelds. anfangs erhielt ich viele komplimente, was mich natürlich zusätzlich anspornte weiter zu machen . doch plötzlich werden kritische stimmen laut. besonders mein partner macht sich sorgen und möchte, dass ich wöchentlich mein gewicht festhalte, damit er sicher gehen kann, dass ich nicht weiter abnehme. da ich mich seit einigen wochen in der erhaltungsphase befinde, ernähre ich mich nur noch morgens und abends nach plan. mittags wiege ich noch die kohlehydrate ab und gönne mir öfters ein gutes dessert. am wochenende schummle ich mittags mit meinem freundeskreis und geniesse "die neu gewonnene freiheit". es nervt mich aber tierisch, dass viele meinen, ich solle jetzt wieder "normal" essen . ich merke, dass mich die angst beherrscht losgewordene pfunde anzufuttern. auf keinen fall möchte ich wieder in alte kleider passen! bei einer grösse von 1.54m wiege ich 51kg, was einem bmi von 21.5 entspricht und im normalen bereich liegt. ich möchte ja nicht weiter abnehmen, sondern bloss mein momentanes gewicht halten! oder bin ich wirklich zu streng zu mir und laufe gefahr, dass es eine krankhafte form annimmt? es würde mich interessieren, ob ihr auch solche erfahrungen gemacht habt.
liebe grüsse, eva

[Nina]

"Krankhaft" essen diejenigen die zu dick sind, liebe Eva! Oder im Begriff sind, zu dick zu werden. Sag das deinen "Freunden". Es ist immer aufregend für andere zu erleben, wie sich da ein Mensch (also du) verändert und sie wollen à tout prix, "dass man so bleibt wie man ist". Man wird eindeutig anders, wenn man Gewicht verliert nicht nur äusserlich, sondern auch im Wesen. Lass dich also nicht verunsichern und vom matabolisch balancierten Weg abbringen. Was deinen Freund betrifft: Vielleicht mag er nicht, dass du dich momentan mehr um deine Gesundheit als um ihn kümmerst... und dir MB wichtig(er) ist. Und: Essstörungen sehen ganz anders aus, sie äussern sich wie gesagt im Fast Food-Konsum, in Coca-Cola-Mentalität oder in Fress-Brechsucht. Viele der sog. normal Essenden ernähren sich falsch und können von Glück reden, dass sich das bei ihnen nicht an den Hüften und am Bauch zeigt.
Machs gut! Nina

[eva]

liebe nina,
herzlichen dank für deinen rückhalt! ich kann gut nachvollziehen, dass meine veränderung für mein umfeld irritierend wirken kann. das gewohnte ist doch so einfach und klar...!
ich übe einen sozialen beruf aus, indem ich viel mit menschen zu tun habe. "früher" gab ich lieber nach, um unbequemlichkeiten aus dem weg zu gehen. jetzt stehe ich selbstbewusster da, kann meine meinung vertreten, auch wenn diese nicht immer mit der meines gegenübers übereinstimmt. das birgt natürlich konfliktpotential, was in meinem fall sehr ungewohnt ist.
auch für meinen partner ist meine neue lebenseinstellung befremdend, ev. auch manchmal bedrohlich. über 13jahre waren wir ein eingespieltes team und jetzt ist einiges im umbruch. ich denke, er befürchtet, dass ich nach meinen losgewordenen pfunden auch anderes (ihn) loswerden möchte. er wird sich schon wieder entspannen, wenn er merkt, dass die veränderung viel neues und positives ermöglicht.
bis anhin bot mir meine aussenhülle schutz, jetzt muss ich mich von innen her schützen und abgrenzen lernen. das abnehmen war eigentlich der erste, einfachere schritt. meine lieben werden sich damit anfreunden müssen, dass ich auch meine bedürfnisse äussere. tschaka, wir schaffen das!
hast du auch solche erfahrungen gemacht?
en liebe gruess, eva

[Nina]

Grüss dich Eva! JA, auch ich habs erlebt, dass man mir sagte: "Aber jetzt ist dann genug mit dem Abnehmen, gäll!" Und als ich fragte "warum?" - fanden meine Gegenüber nur fadenscheinige Antworten wie, es sei nicht gesund zuuuu viel abzunehmen es sei doch ein Stress für mich - und dergleichen. Ich habe dann jeweils ziemlich barsch reagiert und erwidert: Du siehst ja selbst, dass ich noch immer zu rund bin für meine Grösse, also erzähl keinen Käse!" Meistens sind "gute Ratschläge" nicht gut gemeint. So meine Erfahrungen. Ich habe deshalb auch gelernt und beschlossen, es nicht Hinz und Kuntz zu erzählen, dass ich "Metabolikerin" bin. Habe MB zur Privatsache erklärt! Auswärts (geschäftliche Essen mit meinem Mann) wenn ich etwas nicht essen will, sage ich einfach, dass ich dieses oder jenes überhaupt nicht mag und nicht gerne esse. Das hilft ungemein. Zwar häufen sich die Lügen, aber das ist mir egal, denn in Tat und Wahheit esse ich ALLES. Wenn ich bei Freunden esse, dann esse ich was auf den Tisch kommt, denn meine Freunde sind mir sehr wichtig und MB läuft mir nicht davon. Lass dich nicht beirren und freue dich, dass du dir auch in Zukunft wichtig bist! Good luck! Nina

[bergziege]

Hallo Eva

Ich finde 51 kg bei 1.54 m Grösse ist ein sehr gutes Gewicht. Auf keinen Fall bist Du damit magersüchtig. Ich weiss nicht wie "gerundet" Deine Kritiker im Freundeskreis sind, aber wie auch immer, es wäre mir völlig egal was sie sagen. Was Deinen Partner betrifft, sehe ich es etwas anders. Er hat Dich ja auch mit mehr Kilos gerne gehabt und wie Du ja schreibst hast Du dich auch durch die Gewichtsabnahme verändert. Wie auch Nina schon schreibt ist es ja nun so, dass Du dich sehr viel um Dein Gewicht kümmerst und dadurch vielleicht ich sag mal " nicht mehr so gemütlich bist ". Wenn ihr früher gemeinsam Euer Lieblingsessen und vielleicht ein Gläschen Wein dazu, schönes Essen im Restaurant usw. genossen habt, dann muss er jetzt auf diese Gemeinsamkeit verzichten. Er hat einerseits sicher Freude an Deiner schlanken Figur, aber er möchte auch nicht immer verzichten und vielleicht hat er ja deshalb Angst, dass Du garnicht mehr aufhörst ? An Deiner Stelle würde ich auch weiterhin auf die Ernährung achten und auf gar keinen Fall wieder zunehmen. Ich würde aber Ausnahmen machen, sodass ihr auch wieder gemeinsam geniessen könnt. Bei MB finde ich gut, dass man Ausnahmen machen kann ohne alles über den Haufen zu werfen. Ich esse am Wochenende auch sicher 2-3 Mahlzeiten nicht nach MB, mache dann aber auch immer Sport und am Montag bin ich wieder streng. So habe ich mein Gewicht seit einigen Monaten gehalten, allerdings leider die noch fehlenden 2.5 kg nicht abgenommen
Glückwunsch noch von mir 25 kg sind eine starke Leistung!
Viele Grüsse

[eva]

liebe bergziege
ich habe mich sehr über deine worte gefreut, herzlichen dank! die anregungen meines freundes nehme ich sehr ernst und baue speziell am wochenende schon ausnahmen ein. da wir beide genussmenschen sind, spielt das gemeinsame kochen und essen eine wichtige rolle in unserer beziehung. das soll auf jeden fall so bleiben, nur nicht mehr im gleichen ausmass! wir werden nach wie vor unser eigenes gemüse, die im wald gesammelten beeren und pilze und die grilladen genüsslich verzehren. ich bemühe mich die balance zwischen gemütlichkeit und der nötigen strenge zu finden. unter der neuen situation soll ja niemand leiden müssen, im gegenteil!.
da ich sehr schnell abgenommen habe, glaube ich, dass einige bekannte darüber erschrocken sind, als sie mich beim letzten treffen nicht gleich wiedererkannt haben. aus angst ich könnte schlimm erkrankt sein, trauten sie sich nicht mich gleich auf die gewichtsabnahme anzusprechen. hätten sie das gemacht, hätte ich entwarnung geben können und somit die bösen phantasien gleich gestoppt. sie werden sich an mein neues erscheinungsbild schon noch gewöhnen und erkennen, wie gut es mir jetzt geht. herzliche grüsse, eva