Metabolic Balance® Forum

[Tweety39]

Hallo Zulu

Ich bin eine fleissige Forumleserin aber eine schreibfaule...
Wollte mich aber mal erkundigen, wie es dir und deiner Gesundheit geht. Schlagen die Globuli an?

Bis bald und Gruss an ALLE!

Tweeyt

[zulukriegerin]

Hallo du eifrige Forumleserin,

Ja Tweety39, ich denke das die Globuli so langsam anschlagen. Ich nehme die seit Sonntagabend und ich hatte die ersten drei Tage heftige Kopfschmerzen...ich geh davon aus, das sie angefangen haben was in meinem Körper was zu bewegen. Inzwischen nehme ich sie 5 Tage und ich merke das ich ganz langsam zu meiner alten Zulu-Form zurück kehre. Noch bin ich nicht ganz dort angekommen...aber das kommt sicher auch noch.
Was mich zur Zeit am meisten stört ist, das ich noch Stimmungsmäßig nicht so optimal drauf bin. Ich werde meinen Dr deswegen kontaktieren und sehen was er dazu sagt. Irgendwie ist das Optimum noch nicht erreicht....wobei ich nicht weiß wieviel Zeit ich mir geben darf.

Ich danke dir für deine liebe Nachfrage. Hoffentlich konnte ich deine Frage beantworten.
Deine müde zulukriegerin

[Ibak]

Hallo Zulu,

ich freu mich arg für dich, dass die Globolis so langsam anschlagen!
Und auch, dass die bösen - ungerechtfertigten 6 Kilos wieder weg sind (ich beobachte deine Kurve und freu mich arg, dass sie wieder am sinken ist!!!).

Laut meinem MB-Berater gibt es keine zeitliche Begrenzung für das Frühstück, und überhaupt sollen Menschen, die Wechselschicht arbeiten ihre Mahlzeiten schieben. Sie sollen beachten, dass die 5 Stunden Pause eingehalten werden und eine ähnlich länger Pause, wie bei der Nachtruhe (also ungefähr 8-9 Stunden).

Ich hoffe, ich konnte dir mit dieser Antwort etwas helfen.

Ich wünsch dir eine gute Nachtschicht!!!

Herzliche Grüße
Claudia

P.S.: das Gleichniss mit den zwei Indianern, werde ich Erika geben. Ich werd damit aber noch etwas warten - nochmals ganz herzlichen Dank dafür!

[Sa84]

Ich habe tolle Tipps gekriegt Danke euch...
Da mein Schatzi heute nicht Arbeiten musste und ich eine strenge Nacht vor mir habe ( dank Sitzung von 18:00- 07.30) hat er mich ohne was zu sagen Schlafen lassen und ist mit Hundi raus... desshalb ergibt sich heute bei mir automatisch eine Verschiebung muss nur gucken wann ich etwas Essen kann muss wohl unterwegs im Auto sein

[zulukriegerin]

Wir Nachtwachtler schaffen das...habe heute mittag auch zwei Stunden geschlafen...gääähhhnnnnn

deine zulu

[Sa84]

Naja war um 10:00 auch wann und konnte dann nichts mehr vorschalafen "normalerweise" sind unssere Nächte 10h und das packe ich noch so aber 13h finde ich jetzt schon etwas krass... hoffen wir nur das kein Notfall reinschneit dann kann ich 2h Pause machen allso Daumen drücken und *Holzanfass*

[beri]

Hallo,

ich muss und möchte unbedingt abnehmen......es wurde mir Metabolic empfohlen.
Hat jemand Erfahrung mit der Diät und Schichtdienst schon gemacht?
Ich muss sehr häufig im Nachtdienst arbeiten.......von 21:00 bis 6:00.
Dabei ist es sehr schwierig bestimmte Essenszeiten ein zuhalten. Meistens
kann ich nachdem schlafen überhaupt noch nichts essen ......und in der Nacht
esse ich je nach Arbeitsaufwand eher unregelmäßig (je nachdem wieviel Zeit man hat).

Liebe Grüße
beri

[haexli47]

Liebe Beri
Es gibt hier Pflegerinnen und andere, die auch manchmal nachts arbeiten. Und so wie ich mitgelesen habe geht das gut.
Und es gibt sogar schon ein Thema Nachtschicht, habe Deinen Beitrag gleich dazu verschoben, deshalb einfach lesen, was vor Deiner Nachricht steht

[zulukriegerin]

Hallo Beri,

ich arbeite auch in Nachtschichten...von 20:45 bis 6:45...
Frühstücken tue ich, wenn ich von der Nachtwache heim komme, dann gehe ich schlafen und esse dann zu mittag...so gegen 16:00. Mit den 5 Stunden wird es bis 20:00 knapp, aber ich esse mein Abendessen bevor ich zum Dienst gehe...denn sonst wird es vor 23:00 nicht viel mit essen...und das hält mein Hunger nicht aus.

Von meiner Beraterin habe ich eine Liste mit möglichen Zwischenmahlzeiten bekommen. Ich nehme mir sicherheitshalber immer so eine Mahlzeit mit...mal brauche ich sie...mal nicht...

Ich würde die Liste morgen..ach nein noch heute...unter der Rubrik Rezepte posten...ich denke und hoffe das sie dort eher gefunden werden...Ich muß mir das noch überlegen...ist mir jetzt eindeutig zu spät zum Denken...

deine zulu