Hi all
Ich hab MB angefangen weil es hiess dass keine versteckten Kosten in Form von Nahrungsergänzungen und Vitaminen hinzukommen. Hatte leichte Zweifel als ich die Mahlzeitgrössen sah und meine limitierten Früchte und bloss grünen Gemüse. Dachte mir "hey, was solls, hast dich die letzten 20 Jahre auch nicht wertvoller ernährt, und was weiss ich schon, hab nicht Ernährungsberatung studiert."
Dann in der Beratung "Nimm auf jeden Fall ein Multivitaminpräparat, Kalzium, Magnesium und Zink, Omega3 (weil ich "nur" 2 EL Fett nehm) und Jod und Jodid". Great..... Hab mich versucht schlau zu machen und bin verwirrter als vorher, bin mir aber sicher dass das eine oder andere "wewehchen" eine Mangelerscheinung ist/war.
Einen schönen Tag euch
sanouk