Metabolic Balance® Forum

von **lorena** » Mo 28. Sep 2009, 08:18

... aus den ferien mit 4kg mehr auf der waage ... tja, das gute österreich hat seine spuren hinterlassen ...

zurück in die strenge phase 2 mit öl, oder? es sind noch 14kg ....

lg

also, ich würde in Phase 2 mit Öl einsteigen, es sei denn, Du brauchst als echten Einschnitt (für den Kopf) nochmal die Entlastung. Ist sicher nicht ganz so einfach, nach dem Urlaub wieder umzuschalten. Aber tröste Dich, wenn Du in Österreich viel Kohlehydrate gegessen hast, dann sind von den 4 Kilos Plus sicher 2 nur eingespeichertes Wasser. Die bist Du schnell wieder los. Viel Erfolg,
LG von Petra

von **chliini77** » Mo 28. Sep 2009, 09:53

Hallo zämä

@Lorena
ohjee... schade, dass es 4 mehr sind, aber hauptsache du hast deinen Urlaub so richtig genossen und kannst jetzt wieder motiviert einsteigen! Ja, ich würde auch Phase 2 mit Öl machen, ausser wie Petra geschrieben hat, falls du es für deinen "Kopf" brauchst mit den Entlastungstagen nochmals beginnen :wink:

von **lorena** » Mo 28. Sep 2009, 10:11

hallo ihr beiden
nee du, die 'abführtage' mache ich nicht mehr...
mein betreuer hat mir auch phase 2 mit öl vorgeschlagen!
hoffe schon, dass die 4kg schnell weg sind und ich weiter machen kann am projekt 'schlanke weihnachten 2009' :-)

nun ja, hatte am letzten tag viel kohlenhydrate, aber ich konnte dieser pasta nicht widerstehen, dass habe ich schon die ganze woche über gemacht ... nun ja, drückt mir die daumen, dass es klappt und die letzten 14kg in 2.5 monate runter sind ...
lg