Metabolic Balance® Forum

[zulukriegerin]

Also als alter Hund...was MB angeht, kann ich nur sagen: man gewöhnt sich an die Trinkmenge. Natürlich ist es jetzt in der kalten Jahreszeit etwas schwieriger, als grade im Sommer... auch für mich, wenn ich nur daheim bin...

Aber ein Trinkplan hilft...und immer wenn man ein leichtes Hungergefühl hat...trinken, bei jeder Zigarettenpause, nach jedem Toilettengang... trinken und sich seine Trinkmenge am besten schon morgens hinstellen... Ich verteidige "meinen" Sprudel immer im Dienst, denn so habe ich "meine" Trinkmenge im Griff.
Inzwischen weiß ich nicht, wie ich mit weniger Wasser auskommen soll...

Zulu

[Nici381]

[Passiflora]

Mir hat vorallem geholfen, dass ich gemerkt habe das ich weniger abnehme wenn ich meine Trinkmenge nicht schaffe.
Ich muss knapp 3 Liter pro Tag trinken und am Anfang hab ich das auch hinbekommen. Doch dann gab's Tage an denen
ich fast 4 Liter trank, dafür am nächsten Tag nur knapp 1,5 Liter. Und nach diesen Tagen ist dann auch jeweils die Waage
stehen geblieben Also hat sich mein Geist das zu Herzen genommen und seither schaffe ich immer locker die 3 Liter

[Nici381]

Guten Morgen,,

hab heut schon die Hälfte meine Wassermenge! Lauwarmes Wasser, hab den Tipp mal ausprobiert und siehe das das funkt

[Nici381]

Ich komm auf meine Wassermenge...
ich schreib mir jetzt auf wann ich was getrunken hab, trink nach jedem WC-gang ein Glas Wasser und so kommt man echt gut hin...
hab es gestern sogar auf einen Liter mehr geschafft!

[haexli47]

Super Nici
pass einfach auf, dass es nicht allzuviel wird, das wäre dann auch wieder nicht sooo gut

[Ximi]

Vielleicht hilft das: Ich habe mir eine Trinkapp auf mein iPhone geladen und die erinnert mich jetzt stündlich daran zu trinken. Laut Plan muss ich 2 3/4 L täglich trinken und mit der App schaffe ich es locker auf 4 L pro Tag. Das ist eine ähnliche Idee wie mit dem Plan, aber da ich gerne Gadgets habe, motiviert mich die App mehr und ich hab sie immer dabei.

Liebe Grüsse
ximi