Metabolic Balance® Forum

[lorena]

broccoli - dieses gemüse vermisse ich wirklich...

[Nadupoi]

*käsebrötchenessenwill* *heul*

Also ich habe für die vorgezogene Phase 3 (Urlaub daheim) einige Käsesorten dazubekommen.
Das erste was ich gegessen habe waren damals 2 Scheiben RVB mit Tilsiter und sauren Gurken ...

Saugeil ...
Glaub mir, das kommt noch, das darfst du bestimmt bald auch !

[Elisabethjohnny]

Bitte klärt mich auf:

Was ist "RVB" und "RVK" ????

[Biene84]

RVB=Roggenvollkornbrot
RVK=Roggenvollkornknäcke

[lorena]

was gibt es gutes bei euch heute?

morgen: 2 eier, gemüse, knäckebrot & apfelkompott mit leinsamen
mittag: mozzarella gemüse salat, knäckebrot und apfel
abend: hühnchen, salat und brombeeren

sport: 30min crosstrainer
50min aquafit

[Aubacke]

Winke Winke,

Bei mir gabs zum Frühstück Joghurt mit Waldbeeren und zwei Scheiben Roggenbrot.
Zum Mittagessen wird es einen bunten Salat mit gerösteten Sonnen- & Kürbiskernen an einer scharfen Balsamico-Soya-Olivenöl Sauce geben. Dazu 1-2 Scheiben Bort und zum Dessert einen Apfel. Was es zum Abendbrot gibt ist noch offen ...

@Lorena: Bist du nicht die Erfinderin des "Bohnenburgers". Falls ja könntest du mir biiiiiiitte das Rezept geben?

@All: Mahlzeit! Geniesst euer Essen!

Liebe Grüsse
Aubacke

[konni1959]

Hallo in die bunte Runde *wink*

Frühstück: 1 Joghurt, 1 Apfel (öfter mal was erprobtes )
Mittag: Hähnchenbrustfilet und......??? *nochkeineideehab*
Abend: schnelles Roggenbrot mit Käse, dazu Gurke (weil von 16.30 h bis 22.30 h unterwegs)

Sport: 45 Min. Sensitive Cycling mit viel Schweiß.......
Theater: 2,5 h Stunden Intensivproben - die Premiere ist nicht mehr lange hin.... *bibber*
Gefühl: irgendwie immer noch "hakelig" - mit allen Haken und Ösen - immer mehr "Gusto" und
immer noch nur grämmchenweise Abnahme........

lg. Konni

[lorena]

hallo ihr

was gab/gibt es heute bei euch?

morgen: joghurt, leinsamen & heidelbeeren
mittag: mozzarella mit gemüse überbacken, knäckebrot & apfel
abend: gemüsesuppe mit mungbohnen sprossen
sport: 50min rückentraining

@aubacke - sicher kann ich dir das rezept geben
bohnen (z.bsp. weisse bohnen) kochen und pürieren am besten lässt du sie richtig gut durchkochen ist einfacher zum pürieren. dann schneidest du von deinen erlaubtem gemüse kleine würfelchen und gibst dass in die masse würzen nicht vergessen.

(nach ein paar misslungenen versuche habe ich folgendes ausprobiert und ist 1. machbar und 2. lecker)
du zerbröselst zwei knäckebrot ganz fein, dann hast eine art 'panade'. formst aus dem bohnen gemüse masse burger (am besten mit nassen händen) und wendest diesen in der panade dann gleich anbraten... jummie!

viel erfolg und lass mich wissen wie es dir geschmeckt hat bzw. wie die zubereitung war

[lorena]

was gab/gibt es gutes bei euch heute?

[chliini77]

was gab/gibt es gutes bei euch heute?

Salzstengeli und Fencheltee nicht MB tauglich, ich möchte aber zackig wieder auf die Beine kommen

Aber geplant war bei mir...

Broccoli mit Straussenfilet zum Zmittag und Thonsalat mit Gemüse + bei beiden Mahlzeit Roggenbrot