Metabolic Balance® Forum

[parsifal]

hallo orange14,
mache metabolic balance schon seit einiger zeit und bin jetzt im schlussspurt...habe auch mal "nachgelassen" in der zwischenzeit, aber am besten finde ich gehts wenn man es diszipliniert durchzieht. ist auch motivierender wie man sieht wie die kilos purzel und nicht dauernd rückschläge erleben muss...

bleib dran- es lohnt sich wirklich!

gruss parsifal

[Orange14]

Hallo Parifal

Ja, das werde ich.... möchte ja auch noch weit kommen... Und die Motivation stellt sich jetzt auch langsam wieder ein.. war irgendwo dazwischen etwas abhanden gekommen... aber das kommt jetzt wieder. Bin zuversichtlich.

Einen schönen Tag noch.

Liebe Grüsse
Orange14

[parsifal]

hoi orange14,
schliess dich doch der gruppe mit massi an - zusammen gehts besser.

wünsche dir auch einen schönen tag.

gruss parsifal

[annielira]

Hallo Zusammen, ich finde es ganz toll wie ihr euch anspornt. Bin im Moment etwas vom Weg abgekommen. Habe zwar nicht zugenommen aber auch nicht ab und vor mir liegen noch Ferien, die machen mir grad ein bisschen Angst. Jetzt stöbere ich hier im Forum und hoffe, dass ich auch bald wieder meinen Weg finden werde, hab ja auch noch viel vor mir. Ich wünsche Euch allen auf alle Fälle viel Glück und Durchhaltevermögen, finde es ganz toll. Liebe Grüsse Ani

[massi73]

Der dritte MB-Tag war gar nicht so toll. Hab gedacht, komm, schönes Wetter, nimm doch das Rad heraus, was ich auch getan habe, sehr wahrscheinlich hab ich übertrieben mit der Intensität und am Abend kam dann die Quittung... und heute Morgen hab ich Völlegefühle und Bauchschmerzen.
Das zum Thema "Hilft Sport bei MB"...

Hoffentlich ging es euch besser. Auf jeden Fall wird heute ein positiver MB-Tag sein.

Schönen Tag euch allen

massi

[mia]

hey massi, du lass dich nicht so gehen, du weisst, der Anfang ist immer am schwersten...
du musst einfach mehr Kontrolle haben über deine "Essattacken", mir scheint, deine Essattacken geben dir
Bescheid, wann du essen musst und dann machst du's. Dabei kann man ja eigentlich Tage ohne Essen sein (nur nicht ohne Wasser).
Wenn du wieder Gelüste hast, sag einfach "Hallo" da seid ihr wieder ihr Gelüste und trinkst ein heisses Glas Wasser oder Ingwer Tee, du wirst erstaunt sein
wie schnell die Gedanken wieder verschwinden. Und sonst gibt es noch Dr. Funfack's Buch "Das mentalprogramm" hat mir sehr geholfen
Grüsse dich
Mia

[kathrin]

Hey Purple und Massi

Super, wie das bei euch läuft! Ich bin bald auch dabei, mein Besuch wird morgen wegfahren (habe einmal Fondue und Raclette hinter mir) und ich habe mir vorgenommen am Sonntag mit Entlastungstag anzufangen. Dann gehts richtig los. Ihr motiviert mich nun auch anzufangen.

LIebe Grüsse
Kathrin

[Orange14]

Hallo zusammen

Ich habe den Einstieg ins Streng sein auch wieder geschafft. Bin seit 2 Tagen super brav und esse genau nach Plan... ohne sündigen.. jupie.. Bald purzeln die Kilos wieder.. Werde mich am Sonntag wieder wägen.. bin schon gespannt.

Massi und allen anderen weiterhin gutes Gelingen... und Massi, dann lass halt jetzt den Sport noch etwas beiseite.. oder geh es langsam an wie ich. Ich gehe einmal pro Woche mit einer Kollegin walken, und das reicht mir, tut aber auch gut.

Also dann, ich wünsche allen ein schönes Weekend und seit stark!!

Eure Orange14

[parsifal]

hallo zusammen,
habe nichts mehr von euch gehört? wie läufts? kommt ihr voran? ich habe mein zielgewicht fast erreicht. gestern habe ich geschummelt und heute wieder 1 kg schwerer...esse jetzt auch wieder ein bisschen reis zu mittag. hoffe ich kann mein gewicht halten, bzw. das überschüssige kilo noch verlieren.

gruss parsifal

[Orange14]

hey Parsifal, das schaffst Du schon... Pass doch Deinen Diätticker wieder mal an... bin gwundrig..

Bei mir läuft es wieder sehr gut. Habe letzte Woche 1,5 kg abgenommen... und entgifte anscheind grad wie blöd. Habe viel Kopfschmerzen und Schwindel.. aber das legt sich sicher auch bald wieder.

Massi, wie läuft es bei Dir?

Herzliche Grüsse
Orange14