Metabolic Balance® Forum

[purple]

Hallo

Ich wollte mal wissen, wann es Sinn machen würde einen neuen Plan zu erstellen? Ich hatte letztes Jahr ganz toll mit MB abgenommen, habe mich aber leider nicht mehr an MB gehalten und daher wieder zugenommen. Leider wiege ich jetzt sogar mehr vor MB letztes Jahr. Ich würde eigentlich gerne wieder mit der strengen Phase einsteigen. Sollte man nochmals die Entlastungstage durchziehen? Ausserdem hatte ich damals bei der Auswertung die Pille abgesetzt, die ich jetzt wieder nehme. Könnte sich dadurch etwas verändert haben? Wäre ein neuer Plan sinnvoll?

Eure Meinung würde mich interessieren... Vielen Dank schon mal im voraus!

[blauelagune]

Hallo Purple, einen neuen Plan macht man eigentlich nie soviel ich weiss, ausser du bist in der Schwangerschaft und deine Blutwerte verändern sich total.
Ich weiss nur, dass man in der strengen Phase mit Oel einsteigt. Ausser du bist wieder gleich schwer wie vorher, dann in der absoluten strengen Phase einsteigen ohne Oel. (Hat mir meine Betreuerin gesagt, ist also nicht von mir ).Wann beginnst du

Gruss
Blaue Lagune

[massi73]

Hallo Purple, mir ists gleich ergangen.
Machen wir einen Neustart zusammen? Sonst noch wer interessiert? Es sollte aber in den nächsten Tagen sein, wir wollen ja schliesslich unsere Bestform noch dieses Jahr erreichen, oder???

massi

[kathrin]

hallo massi und purple

ich wäre auch dabei -
liebe grüsse
kathrin

[massi73]

Also Kathrin, wann ist unser Stichtag???

[purple]

Wie wärs mit Montag, den 15. September?

purple

[massi73]

15. September ist mir recht, so kann ich bis Sonntag noch "übertreiben"...ne, das Gegenteil, so kann ich mich langsam wieder an MB-gerechtes Essen gewöhnen. Allerdings beginne ich mit strenger Phase + Öl.
Ok, dann freu ich mich auf eine gemeinsame gesunde MB-Zeit, die hoffentlich dann in die Erhaltungsphase führt...
Also bei mir sollten 15 kg runter. Bei dir/euch?

Bis dann, Massi

[purple]

Na, dann gibt es auch für mich keine Ausreden mehr... Etwas Gruppendruck kann nicht schaden

15 Kg müssen es bei mir nicht sein, 6 kg wären ideal. Ich möchte mir einfach wieder gefallen und wieder locker in meine Kleider passen. Auch beim Rennen spüre ich jedes zusätzliche Kilo mehr.

ein schönes Wochenende und viel Motivation für den Start am Montag!

[kathrin]

OK, bin also auch dabei am 15. ... Spür den Gruppendruck schon : )
Macht ihr also mit DArmentleeren am Sonntag Abend, dann Montag Dienstag Entlastungstage und dann 2 Wochen strenge Phase ohne Öl, 2 Wo strenge Phase mit Öl? Ist das der Plan? Anschliessend Erhaltungsphase etc?

Liebe Grüsse, freu mich, dass wir das zusammen angehen!

purple, mir geht es ebenso wie dir - 6 kg wären super!

[massi73]

Gruppenzwang tönt negativ...zusammen schaffen wir das, einer für alle, alle für einen... so soll es sein...

Ich beginne gleich mit Phase 2 mit Öl.

Mit Gleichgesinnten ists einfacher...

massi