habe mir MB am 24.10. angefangen (Umstellung) und die strenge Phase also seit Montag hinter mir. Ich bleibe aber weiterhin bei der strengen Phase, denn es schmeckt alles gut. vor allem meine mentale Kondition hat sich unglaublich verändert! Ich bin viel klarer im Schädel, habe mehr Antrieb und mehr Freude, ich kann es selber noch nicht richtig fassen. diese Veränderung hat sich schon am 27.10. eingestellt, nach nur 4 Tagen.
NEbenbei habe ich bis heute schon 5kg abgenommen, habe zwar noch 20 vor mir, aber das ist zu schaffen.
viele Grüße aus Ostfriesland
Fiete





