und nochmals ein wiedereinstieg ;)

Du willst nochmals einen Anlauf nehmen? Hier ist der Ort um sich gegenseitig zu motivieren.

Moderator: diddle

Re: ich starte wieder neu durch - start am 16.04.2014

Beitragvon Shanna » Sa 3. Mai 2014, 10:30

angela0111 hat geschrieben:diddle und shanna :

schön wäre es... :roll:

Die Mehlmenge entspricht dem Knäckegewicht, meines Wissens nach 10g . siehe auch hier http://forum.metabolic4you.ch/topic434-10.html

Also : 25g Brot = 10g Knäcke = 10g Mehl ,Reis,Nudeln... Bei 4 Scheiben pro Tag a 10g ergibt das 40g Mehl etc. Pro Tag.... ;)

lg Angela



guten morgen angela,
danke für deine info ich habs in der zwischenzeit auch rausgefunden, bin aufs selbe ergebnis gekommen, nachdem ich ja nix anderes am plan find, mit dem man sich helfen kann, um speisen ein wenig zu binden, freu mich mich auf die 40 g - lach jetzt werd ich mich dann auf den weg machen und keimlinge samt so einem keimapparat zu kaufen, bin neugierig ob das was wird, wünsche dir ein schönes wochenende, lg shanna :D
Benutzeravatar
Shanna
 
Beiträge: 145
Registriert: Mi 1. Jun 2011, 21:58

Werbung

Re: ich starte wieder neu durch - start am 16.04.2014

Beitragvon Shanna » Fr 23. Mai 2014, 23:45

mal ein update zu meinem wiedereinstieg - habs geschafft in 5 wochen 10 kg abzunehmen - hoff es bleibt so ;)

schönen abend, lg shanna
Benutzeravatar
Shanna
 
Beiträge: 145
Registriert: Mi 1. Jun 2011, 21:58

Re: ich starte wieder neu durch - start am 16.04.2014

Beitragvon diddle » Sa 24. Mai 2014, 10:17

Gratuliere....da hast mir einiges voraus....;)
immer ein lächeln auf den lippen
12.10.09 das 1. Mal im Programm (Start 101 Kilo ) - minus 16 Kilo
danach schon mal auf 108 Kilo gewesen -
Mittlerweile immer wieder im Programm mit vielen "Auf und Abs" lg diddle
Bild
Benutzeravatar
diddle
 
Beiträge: 3006
Registriert: Mo 12. Okt 2009, 14:41
Wohnort: Wien

Re: ich starte wieder neu durch - start am 16.04.2014

Beitragvon Shanna » Do 29. Mai 2014, 11:52

diddle hat geschrieben:Gratuliere....da hast mir einiges voraus....;)

danke - ist halt jeden tag eine herausforderung, man muss sich halt ständig mit den mahlzeiten auseinandersetzen, im moment überleg ich grade wie ich sauerkraut schmackhaft einplane....

erwisch mich ja wieder mich wenn auch mb-technisch korrekt - eintönig zu ernähren - weil ich einfach nicht kreativ genug bin, bzw. viele lebensmittel am plan hab, die ich entweder gar nicht kenn

oder die nicht unbedingt zu meinen favoriten zählen ;) aber ich bleib dran
Benutzeravatar
Shanna
 
Beiträge: 145
Registriert: Mi 1. Jun 2011, 21:58

Werbung

Re: ich starte wieder neu durch - start am 16.04.2014

Beitragvon Angel 07 » Do 29. Mai 2014, 12:16

wow shanna,

Glückwunsch zum super Abnehm-Erfolg :D :D :D

Genau, das ist die Herausforderung auf Dauer...ich habe auch Phasen, wo ich nicht sehr kreativ bin oder schlicht wenig Zeit habe, dann wiederum plane ich ausgiebig...wie das Leben halt so ist :lol:

Habe durch dieses Forum viele neue Essensmöglichkeiten entdeckt, z.B. Kicherebsenpfannkuchen mit Gemüse, schmatz, Roggennudeln etc.

Kennst du schon Amelies Seite ? Bietet auch sehr viele Anregungen... ;) http://amelie-kocht.blogspot.de/

Sauerkraut liebe ich z.B.mit Kassler oder geräucherter Putenbrust, sehr fein auch als" Gulasch" mit Tomatenmark und Paprika abgeschmeckt... :)

lg und weiter viel Erfolg, wenn du Lust hast, schreib doch im Tagesthread TT mit... ;)
Angel
Bild
Angel 07
 
Beiträge: 2103
Registriert: Do 2. Mai 2013, 14:53

Re: ich starte wieder neu durch - start am 16.04.2014

Beitragvon Shanna » Do 29. Mai 2014, 18:57

Angel 07 hat geschrieben:wow shanna,

Glückwunsch zum super Abnehm-Erfolg :D :D :D

Genau, das ist die Herausforderung auf Dauer...ich habe auch Phasen, wo ich nicht sehr kreativ bin oder schlicht wenig Zeit habe, dann wiederum plane ich ausgiebig...wie das Leben halt so ist :lol:

Habe durch dieses Forum viele neue Essensmöglichkeiten entdeckt, z.B. Kicherebsenpfannkuchen mit Gemüse, schmatz, Roggennudeln etc.

Kennst du schon Amelies Seite ? Bietet auch sehr viele Anregungen... ;) http://amelie-kocht.blogspot.de/

Sauerkraut liebe ich z.B.mit Kassler oder geräucherter Putenbrust, sehr fein auch als" Gulasch" mit Tomatenmark und Paprika abgeschmeckt... :)

lg und weiter viel Erfolg, wenn du Lust hast, schreib doch im Tagesthread TT mit... ;)
Angel

hallo angel 07, danke für deine antwort, ja ich kenne amelies seite, hab auch schon die rezepte hier durchforstet, vieles darf ich halt nicht essen, dass machts halt ein wenig schwierig für mich, sauerkraut denke ich werde ich zu krautfleisch mit pute kochen, vor hat ich grad wieder mal einen schokoausraster ........ solang ich gar nix davon ess, funkts auch, wehe ein kleines stück schon ist es geschehen um mich, hab vorhin grad im internet was von infikausal tropfen (Registriertes homöopathisches Arzneimittel ,gelesen, werd mich mal schlau machen und sie vielleicht kaufen, sollen den heißhunger auf süßes verhindern .......... wünsche dir noch einen schönen restfeiertag, lg shanna
Benutzeravatar
Shanna
 
Beiträge: 145
Registriert: Mi 1. Jun 2011, 21:58

Re: ich starte wieder neu durch - start am 16.04.2014

Beitragvon Akasha » Fr 30. Mai 2014, 15:36

Shanna hat geschrieben: ich depp -


Liebe Shanna - sowas solltes du von dir nicht denken, nicht sagen und auch nicht schreiben - wenn vor dir selbst so wenig Achtung hast, wie soll dann dein Umfeld Achtung vor dir haben.

Du hast einen Fehler gemacht, ok, das ist menschlich, machen wir alle - wir sind hier um zu erfahren und zu lernen - und jetzt fängst du eben achtsam wieder an und wirst Stück für Stück Erfolg haben - das wünsche ich dir.

Alles Liebe
Rita
Neubeginn am 24.04.2014 mit 84,0 kg
Bild ........... Vision: kurzfristiges Ziel 80 kg am (16.05.) - langfristiges Ziel 67 kg am (31.08.)

25.04.2014 83.5kg, 27.05.2014 81.5kg, 30.05.14 80,6kg, 01.06.14 80,5
Benutzeravatar
Akasha
 
Beiträge: 63
Registriert: Di 29. Jan 2013, 14:28
Wohnort: Augsburg

Re: ich starte wieder neu durch - start am 16.04.2014

Beitragvon Angel 07 » Fr 30. Mai 2014, 15:49

Hallo rita,

Manchmal ist es recht lustig, ein depp /narr zu sein.
V.a.wenn man sich selbst nicht zu ernst nimmt...

;-)) angel
Bild
Angel 07
 
Beiträge: 2103
Registriert: Do 2. Mai 2013, 14:53

Werbung

Re: ich starte wieder neu durch - start am 16.04.2014

Beitragvon Akasha » Fr 30. Mai 2014, 15:58

Na ja, ich bin auch sehr gerne Lustig - aber ich meine, dass alles Wirkung hat auch Gedanken und Wort - daher bin bin vorsichtig mit dem was ich denke und sage.

Aber das ist halt meine Denke - jeder darf das natürlich für sich entscheiden, mir ist es nur arg aufgefallen, daher ....

LG
Rita
Neubeginn am 24.04.2014 mit 84,0 kg
Bild ........... Vision: kurzfristiges Ziel 80 kg am (16.05.) - langfristiges Ziel 67 kg am (31.08.)

25.04.2014 83.5kg, 27.05.2014 81.5kg, 30.05.14 80,6kg, 01.06.14 80,5
Benutzeravatar
Akasha
 
Beiträge: 63
Registriert: Di 29. Jan 2013, 14:28
Wohnort: Augsburg

und nochmals ein wiedereinstieg ;)

Beitragvon Shanna » Sa 19. Aug 2017, 19:42

hallo,

hatte schon vor jahren erfolgreiche abnahme mit mb .......... und den einen oder anderen neustart ...... und heute ists wieder mal so weit

ich hoffe, dass es diesmal einfacher ist mb zu leben, muss nicht mehr für andere einkaufen und kochen ;)

das hat mich bewogen wieder einzusteigen - werd mich wieder hier einlesen und denke auch noch einige bekannte namen zu finden

wünsche uns allen viel erfolg und einen schönen abend
Benutzeravatar
Shanna
 
Beiträge: 145
Registriert: Mi 1. Jun 2011, 21:58

VorherigeNächste

Zurück zu Wiedereinsteiger

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste

cron