Metabolic Balance® Forum

[thanna]

Lebe seit zwei Jahren nach MB komme gut zurecht,
mein Problem ist, ich friere erbärmlich! Mache jetzt den zweiten Winter mit eiskalten Füßen und Kälteschauern durch. (Bitte keine Hinweise auf Bewegung, Sport, Tees, ist bereits alles integriert).
Offensichtlich fehlt mir bei meiner Ernährung etwas und möchte deshalb MB Rezepte der Phase 4 anwenden und siehe da, in diesen werden Eiweißsorten wieder gemischt,
z.B.: Hackfleisch-Kartoffel-Auflauf: mit Schmand, Sahne und Emmentaler; Filetgeschnetzeltes: mit Schmand; Pichelsteiner: mit Rind- und Schwein; Überbackene Schinken-Rollen: mit Emmentaler und Schinken; Rinderhack mit Austernpilze und Schafkäse; usw.
Ich bin ratlos! Wer hat Erfahrung in Phase 4?

[Gabi]

Hallo Thanna

Mit dem Rezepten geht es mir gleich. Wenn ich die alten Rezepte anschaue sind die Eiweisse auch immer gemischt.
Also mache ich sie auch nicht unbedingt. Bin aber erst in der 2. Woche 4 Phase.
Leider kann ich Dir zu Deiner Frage auch nicht antworten weil ich nicht mehr so friere wie am Anfang.
Deine Beraterin kann Dir nicht helfen???
Kostet vielleicht ein Telefonanruf.

Hoffe Du bekommst ein guter Rat
Liebe Grüsse Gabi

[firething]

Hallo Thanna,

ich mache MB jetzt seit ca. 1,5 Jahren recht erfolgreich. Leider habe ich früher ich auch immer schrecklich gefroren. Vor allem Vormittags.
Deshalb bediene ich mich eines kleinen Tricks. Ich esse zusätzlich 10 g Butter am Tag. 5 g Morgens , 5 g Abends.
Seitdem kann ich wieder 7 h am Stück durch schlafen und friere nur noch selten.
Falls man doch zu sehr friert, abends 2 Stückchen Dunkle Schokolade oder eine Hand voll Erdnüsse lösen das Problem sofort
Der Körper hat einfach manchmal keinen Brennstoff mehr. Also gib ihm etwas zum verbrennen

PS. Das mit der Schokolade sollte man nur nicht zu oft tun, sonst fängt man an zu schwitzen, wegen der zusätzlichen Pfunde