Metabolic Balance® Forum

[zulukriegerin]

Ja liebe sanouk, Tofu habe ich auch mit MB schätzen und lieben gelernt. Egal ob in den Salat, auf´s Brot oder warm gemacht.... nur der weiße und ungewürzte kommt mir nicht ins Haus... das mit dem marinieren gebe ich mir nicht... Ich möchte das mir mein Essen schmeckt und das Risiko gehe ich (noch) nicht ein

Zulu

[irene]

hi,
also ich bin etwas verwirrt!!!
im gegensatz zu mir dürft ihr ja viiiel mehr essen!
ich wiege 155 kg(schon 8,5 kg abgenommen in 1 woche) und darf z.b. zu mittag 130 g fleisch und 130 g gemüse essen,dann noch 1 obstportion---ende.
lg,irene

[spatzi]

OH je,
wenn ich das so lese, bin ich ja mal gespannt wie mein Plan aussieht.. Hole ihn gleich ab.
MOntag kommt PHase 2
Mal sehen ob es bei mir auch so wenig ist...

[haexli47]

Nein, Irene, das ist schon richtig:
Die Mengenangaben für Mittag sind zwischen 120 und 130 g für Fleisch zu Mittag oder 10 g mehr für abends.
So habe ich es gelesen (ich hoffe, ich habe es richtig in Erinnerung).
Das Gemüse ist normalerweise 5 g mehr wie das Fleisch.

Und wenig ist das auf keinen Fall, vor allem wenn man "leichte" Sachen nimmt: 1 Portion Feldsalat z.B. ist eine riesengrosse Menge, 1 Portion Blumenkohl/Karfiol daneben erscheint mickrig.
1 Portion Putenbrust geschnitten erscheint grösser als 1 Portion Fleisch am Stück.

1 halbvolles Glas Wasser scheint voller zu sein wie ein halbleeres Glas Wasser

[sanouk]

Guten Morgen Irene
Viiiiel mehr essen? Hab ich was verpasst und die offiziellen Mengen sind verdoppelt worden *michganzschnellhoffnungsvolldanachumschau*. Ne, dacht ichs mir doch, für mich bleibts bei meinen 125/135g Fleisch und 120/130g Gemüse, auch mit Obst, auch für mich danach aus Plus natürlich meine 5 Scheiben Knäcke übern Tag verteilt.
Geb ja zu dass ich zuerst auch mal gedacht hab HÄ??? Das kanns ja wohl nicht gewesen sein... geht aber wie Häxli sagt sehr wohl und sehr gut, man muss es sich halt einfach entsprechend einrichten. Ich musst mir von Anfang an meinen Apfel zum Mittagessen entweder in den Salat (ich ess lieber "Gemüse"salat als Blattsalat, dann sah der soooo klein aus) oder in den Wok hauen damits die Portion etwas aufgepeppt hat. Und wenns gaaaar nicht funktionieren wollt weil ich oberhungrig war (was ja auch oft Durst ist weil wir mal wieder zuwenig getrunken haben) hab ich mir ein Extrastück Gurke in den Salat gehauen, ist ja eh bloss Wasser mit grüner Haut drum. Aber auch das erst nach drei, vier Monaten, solange müsste ein strenges Regime eigentlich auszuhalten sein wenn man ein Ziel hat.... Ich bin ein offizieller Vielfrass mit dem ewigen Süsswolf und Dauerkohldampf, und selbst ICH werd satt und geniess mein Essen wenn ich nach lascheren Pausen mal wieder für eine Weile in die strenge Phase gehe.
Kopf hoch, geht scho
x
sanouk

[Karma]

1 halbvolles Glas Wasser scheint voller zu sein wie ein halbleeres Glas Wasser

So schön hat das schon lange keiner beschrieben