Metabolic Balance® Forum

von **Cludi** » Fr 5. Feb 2010, 10:37

hallo patchworkmum!

du bist ja super organisiert, ich werde mir jetzt auch immer einen wochenplan erstellen mit gewichtsvermerk usw.!!! danke für die anregung... hab bis jetzt immer nur für den nächsten tag vorausgeplant!!

zum essensplan brauch ich nicht mehr viel dazuzusagen, ich denke du machst da alles richtig - was die anderen ja auch schon bestätigt haben!!!

viel erfolg!!!

lg cludi

hallo patchworkmum!
plan ist super - mir ist nur noch aufgefallen, dass du am Samstag mittags Kalb hast und am abend Huhn - ist beides aus der selben Eiweißgruppe.
also ich würde nicht 2 x am Tag fleisch essen.
und zu dem punkt von nadupoi bezüglich senf möchte ich dir sagen, dass bei mir senf sehr wohl erlaubt ist .
Ketchup und majo natürlich nicht, aber senf ist ausdrücklich von meiner Beraterin empfohlen worden.....
aber halte das für dich wie du willst.

von **Chaosprinzessin** » Fr 5. Feb 2010, 11:16

diddle hat geschrieben:hallo patchworkmum!
plan ist super - mir ist nur noch aufgefallen, dass du am Samstag mittags Kalb hast und am abend Huhn - ist beides aus der selben Eiweißgruppe.
also ich würde nicht 2 x am Tag fleisch essen.

Also meine betreuerin meinte, dass ginge schon, denn Kalb zählt zu Fleisch und Huhn zu Geflügel und sie hat mir erklärt dann könnte ich beides essen. Habe das auch schon so gemacht und bisher hat es mir nicht geschadet...aber kann natürlich auch sein, dass ich falsch informiert bin

von **Jules** » Fr 5. Feb 2010, 12:35

also bei mir ist das auch so.
man trennt auch Fleischsorten: Geflügel (Pute, Huhn) und "rotes Fleisch" (Rind, Kalb, Strauß)

wenn ich nicht beide Fleischsorten an einem Tag essen könnte, wäre ich ziemlich verlorgen. darf nur 2x in der Woche fisch und überhaupt keine milchprodukte wie käse oder ähnliches. müsste dann ständig bohnen und kichererbsen essen - und da bin ich nicht soo ein fan.
aber vl is das auch bei jedem anders!?

also nicht so viel den kopf zerbrechen, du machst schon alles richtig!